Mentalcoaching in Riesa

 

"Es gibt einen Ort,

an dem du alles verändern kannst.

Das Laute in Stille.

Die Angst in Liebe.

Das Vorurteil in Möglichkeiten.

Falls du nach der Ortstafel suchst:

Herzlich willkommen!

Dieser Ort liegt in dir!"

 

Schön, dass Sie da sind!

 

In einer schnelllebigen Zeit, in der auf nahezu allen Ebenen maximale Leistung abverlangt wird, gelangen immer mehr Menschen an ihre persönlichen körperlichen und emotionalen Grenzen. Innerer Druck, Erschöpfungszustände und seelische Müdigkeit führen viele unter uns auf die Suche nach einem Ausgleich zum stressigen Alltag. Mittels gezielter Techniken des Mentalcoachings ist es möglich die Wurzel des Leidens zu erkennen, blockierende Denkmuster aufzulösen und Gefühle zu transformieren. Klienten in meiner Praxis berichten vor allem von mehr allgemeiner Gelassenheit, inneren Frieden, verbesserten Schlaf, harmonischeren Beziehungen sowie einer gesteigerten Vitalität.

 

Nach einem Erstgespräch wird ein individueller Coachingplan erstellt, der das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele berücksichtigt. Ein fester Bestandteil eines Mentalcoachings ist die Meditation. Meditation ist eine mittlerweile sehr gut erforschte, effektive und in ihrer Wirkung wissenschaftlich belegte Methode zur Unterstützung von Heilungsprozessen auf allen Ebenen. Je nach Rücksprache werden weitere Techniken des mentalen Trainings und der Entspannungstherapie ergänzt.

 

Meditation bewirkt:

  • mehr Gelassenheit und Entspannung im Alltag
  • Stress wird nachhaltig abgebaut
  • innerer Frieden
  • unterstützt Selbstheilungskräfte
  • Stimmungsschwankungen nehmen ab
  • emotionales Gleichgewicht durch verringerte Reizbarkeit
  • verbesserten Umgang mit Stress
  • steigert die gesunde Selbstliebe
  • tiefes Zufriedenheitsgefühl
  • harmonisiert Beziehungen
  • unterstützt beim Ablegen von Süchten und gewünschter Gewichtsabnahme
  • wirkt unterstützend bei Erkrankungen wie z.B. Bluthochdruck, Burnout, Depressionen und Krebserkrankungen
  • sorgt nachhaltig für mehr Kraft und Energie

Mehr Informationen zu meinem eigenen Weg und zum Mentalcoaching bei mir erhalten Sie hier!

 

Herzlichst,

Elisa Preiß